チェック1：発信元を確かめる
まず確認したいのは「誰が発信しているか」だ。医師や公的機関など専門性の高い出所か、個人ブログや広告主の情報かを比べよう。出所が不明なら参考程度にとどめ、判断材料にはしない。検索結果の広告欄や、有名人の名前を出した推奨記事は、出所として不十分。まず疑ってかかるのが基本だ。
チェック2：科学的コンセンサスと一致するか
情報が「現在の医学で広く認められた見解」と合っているかを見る。確立していない方法を「常識」「定番」と語る内容は要注意だ。Googleの広告ポリシーでも、権威ある科学的コンセンサスに反する有害な健康情報には広告を掲載できない。この規制自体が、怪しい情報を見分ける目印になる。意見が分かれる内容を、確定した事実のように書く情報も要注意だ。
チェック3：「即効・完治」などの過剰表現に注意
「この治療で腰痛が治る」「即効性がある」など、効果を断定する言葉は危険な目印だ。治療の効果には個人差があり、誰にでも効く万能な方法は存在しない。体験談も一人の経験として読み、効果を保証する表現は疑ってかかろう。同じ治療でも、痛みの経過や感じ方は人それぞれ。「絶対」という言葉が出たら、その時点で冷静になりたい。
ネット販売の情報には特に注意
未承認の薬やサプリメントの販売促進、処方薬のオンライン販売は、Googleの広告ポリシーで制限の対象だ。通販サイトで「腰痛に効く」と売られる未承認サプリや、処方薬をネットで買わせようとする広告は、その代表例。虚偽や誤解を招く表現で商品を宣伝するページにも、広告は表示できない。処方薬は医師の診察と処方が前提の仕組み。ネットで手軽に買えると誘う広告には、乗らないのが安全だ。健康に関わる販売情報ほど、慎重に扱いたい。
迷ったら医師・薬剤師に相談する
情報の選別はできても、自分の腰痛に合う治療かは専門家にしか判断できない。治療を検討する段階なら、医師や薬剤師への相談が確実な一歩だ。健康情報は人生の重大な判断に関わる領域でもある。本記事は診断・治療の代替ではない。判断に迷ったら、遠慮なく医療機関を受診してほしい。痛みが長引く、動きにくいなど気になる症状があれば、早めに受診しよう。受診の際は、自分が読んだ情報も伝えると相談がスムーズになる。
研究の知恵